«最好的药就是你自己»
法语:Le Meilleur Médicament, c’est vous !
256页 / 240*155mm / 2024年9月 新版
想要好健康,一定要看这本书!
本书首版于2013年,2024最新版中加入了最前沿的科学研究,内容更加贴近当代人的生活。
本书作者是心脏病专家、营养学家,也是国际公认的预防医学领域的权威专家,著有多部畅销书。在这本书里,他提出了一套充分发挥我们“健康资本”的方法:调动身体天生具备的能力,有时,它们比药物更有效。
与过度医疗恰恰相反,这套方法依靠的是人体内蕴藏的巨大资源。你是否知道很多健康问题都可以自我修复?那要如何调动这种能力呢?我们要了解养生的动作,忘掉各种奇怪的节食法,学习调动我们的精神力,懂得优化身体的能量……
本书提供了饮食、体重、过敏、睡眠、性、衰老等各方面的秘诀,让我们全方面掌控自己的健康。书中一系列简单易行的方法能帮助我们更好地保护自己,战胜疾病,享受人生!
版权已售出:20种语言
售出700 000多册
作者简介:
Frédéric Saldmann博士:: 巴黎医院医生、心脏病专家、营养学家,曾出版《健康就在你眼前》、《你才是最好的医生》等畅销书。
Frédéric Saldmann博士:: 巴黎医院医生、心脏病专家、营养学家,曾出版《健康就在你眼前》、《你才是最好的医生》等畅销书。
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