«学习睡觉»
法语：Apprendre à dormir
252页 / 150*220mm / 2020年3月
很多人都有睡眠上的困扰。在这个时代，人们懂得饮食、运动与愉快工作的重要性，却常常忽视睡眠。然而，“睡眠负债”的日积月累绝对会从根本上损害我们的健康。
本书对睡眠进行了全面的介绍与总结，它的相关机制、问题（失眠、不宁腿综合症、发作性睡病……）以及后果（注意力、记忆力、免疫力……），希望能达到预防、缓解或治疗睡眠紊乱的目的。
本书的主编是神经科学博士，同时也是睡眠领域的专家。在书中，他提出了一种改善睡眠质量的全新科学方案，不借助安眠药（有成瘾和致死疑虑）。书的每个章节针对睡眠的一个方面而展开，帮助不同年龄段的人“睡好觉”：让婴儿更快入睡，调整青少年的睡眠习惯，了解咖啡因、尼古丁等日常生活中的“睡眠毒药”，不好的睡眠习惯（傍晚运动），如何使用智能穿戴设备与手机软件来估算睡眠时间、了解自己的生物钟……
作者简介：
Dr Patrick Lemoine: 精神科医生，神经科学博士，Vinatier医院院长，在该院成立了睡眠科，曾是斯坦福大学、蒙特利尔Philippe-Pinel研究中心学者，现为北京大学教授，在国际刊物上发表48篇论文，出版过30多部书。
Dr Alain Nicolas: 临床医生，与多家医疗机构的睡眠部门合作，里昂神经科学研究中心学者，法国Lyon-SUD医学院教授。
Pr Maurice M. Ohayon: 斯坦福大学公众精神健康与人口科学系主任，斯坦福睡眠流行病学研究中心主任。
Pr Jacques Touchon: 蒙彼利埃大学荣誉教授，研究方向为神经退化性疾病的传染病学、临床与治疗研究，如阿兹海默症。2007年，法国政府向他颁发骑士勋章，表彰其在阿兹海默症上的贡献。
Dr Patrick Lemoine: 精神科医生，神经科学博士，Vinatier医院院长，在该院成立了睡眠科，曾是斯坦福大学、蒙特利尔Philippe-Pinel研究中心学者，现为北京大学教授，在国际刊物上发表48篇论文，出版过30多部书。
Dr Alain Nicolas: 临床医生，与多家医疗机构的睡眠部门合作，里昂神经科学研究中心学者，法国Lyon-SUD医学院教授。
Pr Maurice M. Ohayon: 斯坦福大学公众精神健康与人口科学系主任，斯坦福睡眠流行病学研究中心主任。
Pr Jacques Touchon: 蒙彼利埃大学荣誉教授，研究方向为神经退化性疾病的传染病学、临床与治疗研究，如阿兹海默症。2007年，法国政府向他颁发骑士勋章，表彰其在阿兹海默症上的贡献。
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